禁煙で鼻粘膜強化

禁煙30マイナス1日目

それは磐田市内某所某居酒屋での出来事だった。

薄暗い照明、たくさんの笑い声、目の前に並ぶご馳走、五臓六腑に染み渡るビール・・・

僕は忘年会に来ていた。周りには筋金入りのヘビースモーカー達

ええ、はっきりいってここは地獄です。

こいつら遠慮のの字もありません。
美味そうにプカプカやっています。
ぐおおおおぉぉ 我慢、我慢するんだ、ここで我慢しなければdla]df];:ぶ?dfjl;けぺ。

崩れゆく理性。

増大する欲求。

そこへ悪魔の一言。

「今日ぐらいいいじゃないか。ほら、吸えよ。うまいぞ。」

0.5秒経過

「うん」(ほぼ即答)

す、すみません。やっちまいました。せっかく禁煙成功したと思ったのに、こいつら鬼です、イヤ悪魔です。僕を陥れたのがよっぽど楽しかったらしく、ゲラゲラ笑っています。

フウ、酔いが覚めたら自己嫌悪です。でも、一本だけ吸った煙草は不味かった事が救いです。
もう一度チャレンジしようと思います。

 

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禁煙2週間

 禁煙宣言から2週間が経過しました。

 峠は越えました。そろそろ禁煙成功宣言を出しても良い頃でしょう。

  禁煙して花粉症が治るかと言えば、治らないと言わざるを得ないでしょう。症状は軽くなると思いますが。

 それに禁煙は体に良いと言うことは確かに実感できます。

 問題は、この時期につきものの

 

忘年会ラッシュ

 ですね。あのタバコの煙の中で我慢できれば本物でしょう。

 

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禁煙3日目

禁煙3日目になりました。

習慣というものは恐ろしいもので、僕の体全体がパブロフの犬です。ご飯の後は体全体でタバコをほしがります。今のところ理性で押さえつけてはいますが。
ご飯の後もタバコは貰えないんだと言うことを、体が理解するまでは我慢です。逆にそれさえ過ぎれば禁煙成功だと思うのですが、さて。

禁煙3日目で特に変ったことと言えば、なんだか鼻の穴が潤った(笑)。
冗談ではなく、鼻水垂れていると勘違いしたほどです。なんだか今まではカサカサだった鼻の穴がしっとりと。むむ、びっくりです。早速、‘鼻’、‘粘膜’、‘煙’ で検索検索。

で、ありました。発掘!あるある大事典 のページにヒットしました。いやあ為になりますな。ちょこっと抜粋しますと、

排気ガス・タバコ・ストレスこれが粘膜を傷める花粉症の共犯者。それによって免疫の最前線・粘膜の表面で働くある物質に起こる問題とは? 体内の、気道や腸管などは異物が入らないよう粘膜のバリアーで守られています。 中略~ その中へ分泌されバリアーとして重要な役割をしているのがIgA抗体。  中略~ 化学物質は直接鼻の粘膜を傷める大きな原因。 それは、タバコの煙も同様。さらに、ニコチンなどを飲み込むことで腸粘膜も傷つけてしまいます。  中略~ このようにして、IgA抗体の分泌不足が進んでいくと考えられます。 

アレルギー反応を起こす抗体がIgE抗体、経口減感作療法で作られるアレルギー反応を起こさない抗体がIgA抗体です。で、IgA抗体を増やして鼻の粘膜を正常に保つには、タバコをやめて、ヨーグルトを取りましょうということらしいので、早速明日から
ヨーグルトも摂ることにします。



 

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禁煙1日目

ヤニを・・タバコクレ・・・

な、なんの。花粉症の辛さに比べれば・・
タバコは鼻の粘膜をいたく刺激するそうな。それによって粘膜が過敏になり症状が重くなるのじゃ。これぐらいの辛さは耐えねばならぬ。それにタバコをやめるといいことばっかりじゃ。

  • 部屋が臭くならない。
  • 一日300円のタバコ代が浮く。
  • 灰皿を片付けなくて良い
  • 何となくご飯がおいしい。
  • 煙草を吸っている人より自分を偉く感じる。
    といった所。

    って言うか、良い事ばかりとでも思わなければ

    やってられません。

    僕ってニコチン中毒だったのね。でも、もうちょっと頑張ってみます・・。

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    禁煙宣言

    花粉症は辛いが、治すのに薬に頼りたくない、医者にもかかりたくない、お金がかかるのも嫌だ。


    そんな僕が、
    必死
    になって来たるスギ花粉飛散Xデーに向けての対策を考えました。




    うう、ありました。バッチリな対策が。
    でもこのブログで世間に公言するのは

    とてもためらわれます。

    なぜってそれは、僕がとっても意志の弱い生き物だからです。でもここまで来て言わないわけにはいきません。

    いいですか?言いますよ。
    よおく聞いていて下さいよ。
    一回しか言いませんよ。
    でも軽く受け流してもらっても構いません。
    出来るなら読み飛ばしてもいいですけど・・
    だって自信ないんだもん
    ああどうしようかなあああ

    今日から禁煙します(泣)

     

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